Σχετικά με την πρωτεΐνη WHEY

Η σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα πρωτεϊνών, ιδιαίτερα ευνοημένο από τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης και τους αθλητές.γνωστή ως ο "βασιλιάς των πρωτεϊνών" για την υψηλή καθαρότητά τηςΗ πρωτεΐνη ορού γάλακτος περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός.και το μοτίβο των αμινοξέων του είναι σχεδόν πανομοιότυπο με τη σύνθεση των αμινοξέων στον σκελετικό μυ., καθιστώντας το εξαιρετικά απορροφήσιμο από το ανθρώπινο σώμα.

Τα πλεονεκτήματα της σκόνης πρωτεΐνης ορού γάλακτος περιλαμβάνουν την παροχή απαραίτητων αμινοξέων, τη βελτίωση της γαστρεντερικής λειτουργίας, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη ρύθμιση της ισορροπίας υδάτων και ηλεκτρολυτών στο σώμα,και επιταχύνει την αποκατάσταση του σώματοςΗ συνήθης χρήση είναι να καταναλώνεται εντός 30 έως 40 λεπτών μετά την άσκηση, καθώς οι μύες γίνονται συμφόρηση και πρησμένη, η οποία βοηθά στην επίτευξη των αποτελεσμάτων της προπόνησης.Η σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι επίσης κατάλληλη για όσους χρειάζονται συμπλήρωμα πρωτεΐνης αλλά δεν θέλουν να καταναλώνουν πάρα πολλές θερμίδες..

Κατά την επιλογή της σκόνης πρωτεΐνης ορού γάλακτος, πρέπει να δίνεται προσοχή στην επιλογή των εμπορικών σημάτων και όχι των χύδην προϊόντων,επιλέγοντας επαγγελματικές αθλητικές μάρκες αντί για πρωτεϊνικές σκόνες που παράγονται από συνήθεις εταιρείες προϊόντων υγείαςΕπιπλέον, θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ο τύπος της πρωτεϊνικής σκόνης, όπως αν πρόκειται για απομόνωση πρωτεΐνης ορού γάλακτος ή συμπυκνωμένο πρωτεΐνη ορού γάλακτος.,και εάν έχει περάσει δοκιμές τρίτου μέρους.